Tips naturales para la retención de líquidos

Ya estamos en pleno verano con todo su brillo y expansión :) Una de las patologías frecuentes que podemos padecer durante esta época es la retención de líquidos, ya que en época de calor se produce una dilatación venosa que facilita que se retenga agua en el espacio intersticial. Puedes notarlo especialmente en las piernas en forma de tobillos y pies hinchados,  y en general como hinchazón en el resto del cuerpo y sensación de “embotamiento”. Te comparto trucos naturales para combatir la retención en el artículo

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Marta Marce
Botiquín natural para la piel

¿Sientes que aunque te cuidas por fuera con buena cosmética tu piel presenta granitos, manchas, sequedat, etc?  En este post vamos a aprender cómo hacer “cosmética interna”, es decir, mantener nuestra piel en perfectas condiciones desde nuestro interior.  

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Marta Marce
Botiquín natural para el estrés

l estrés no deja de ser un problema de desadaptación, en la naturaleza el estrés es un mecanismo de ataque o huida ante un peligro que nos permite sobrevivir. Pero nuestra sociedad lleva este mecanismo al límite creando problemas serios a nuestro organismo. En el artículo explico como funciona el estrés y como tratarlo de forma natural

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Marta Marce
El buen dormir

¿Es normal levantarse cansado? ¿Despertarse durante la noche? ¿No poder dormir más de 5-6 horas? Nada de esto forma parte de la definición del buen dormir así que si tienes alguno de estos síntomas revisa los siguientes puntos.

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Marta Marce